Book a first time session
Добро пожаловать в спортивный клуб "ТОНУС"!
Спортивный клуб Тонус приглашает детей, а также
их родителей начать вести здоровый образ жизни!
Спортивный клуб "ТОНУС" приглашает на занятия:
КАРАТЕ
Карате (в переводе с японского "путь пустой руки") — одно из самых известных и популярных японских боевых искусств.
Занятия карате способствуют развитию силы, ловкости, реакции. Тренировки по карате включают в себя работу с базовой техникой (стойки, удары, блоки), спарринг и формальные комплексы упражнений (ката). Как и другие боевые искусства, карате включает систему рангов — символами которой являются цвета поясов кимоно. Мастера высшего уровня носят чёрные пояса, которые в соответствии с восточной диалектикой инь-ян, со временем выцветают и становятся белыми, как пояса самых младших учеников. Благодаря всестороннему физическому развитию, которое получают занимающиеся карате, этот вид спорта стал популярным во всём мире, а не только в Японии. Сочетание восточной философии, возможности постоять за себя в бою, зрелищность поединков (особенно в сценах популярных кинофильмов) привлекают к занятиям этим единоборством детей, мужчин и женщин всех возрастов, любителей и профессионалов.
ЙОГА
Современное общество и ритм жизни навязывают людям огромное количество правил, соблюдать которые весьма тяжело, именно поэтому тысячи женщин и мужчин после работы или учёбы спешат на занятия по йоге. Для чего они это делают? Ну, начнём с того, что это модно. Потом, занятия йогой очень полезны. Также, йога позволяет современному человеку отдалиться от повседневной суеты, забыть про работу, заботы и проблемы, а ещё она даёт возможность спокойно вздохнуть после тяжёлого дня. Занятия йогой должны сопровождаться спокойной музыкой, движения должны быть спокойными, а одно упражнение должно плавно сменяться другим.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика сегодня — это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг другу искусства и спорта. Художественная гимнастика не ограничивается силой, выносливостью и ловкостью. Перед спортсменками стоит довольно непростая задача: они должны чувствовать ритм, подбирать к нему выразительные движения. Другими словами: гимнастки должны воспитывать в себе эстетическую духовность.
БОДИБИЛДИНГ
Чувство собственного достоинства зависит от реальных достижений. Нельзя просто так, вдруг "поверить" в себя. Тренировка мозга, оттачивание своих способностей, создание физически совершенного тела являются способами повышения самосознания. Если у вас совершенное тело, то гордиться им - это не эгоизм, который проявляется тогда, когда вы пытаетесь приписать себе качества, которыми не обладаете.
Бодибилдинг меняет вас. Он улучшает самочувствие и изменяет отношение других людей к вам. Этот путь открыт для всех. Мужчина, женщина или ребенок могут улучшить свое тело при помощи тренировок и повысить вместе с тем уверенность в себе.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Настольный теннис — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой. Настольный теннис по праву называют увлечением миллионов. Людей любого возраста, которые с азартом в него играют, можно встретить на всех континентах. Даже представители старшего поколения нередко предпочитает поддерживать форму именно настольным теннисом, так как играть в него легко и комфортно. Что интересно, этот вид спорта влюбляет в себя не только сильный пол, но и наших очаровательных женщин.
